LA MEJOR PARTE DE LIBERACIóN MIOFASCIAL DEL DIAFRAGMA

Aún puedes utilizar el rodillo de espuma para maximizar la efectividad de algunos estiramientos. Si te tumbas sobre el rodillo de espuma, podrás estirar músculos que de otra forma serían sobrado difíciles de estirar con efectividad, como el dorsal orondo de la espalda.Parece que los quiroprácticos realizan un trabajo de fuera del cuerpo para